|
TROP bien , ça descend !!!!! bah oui les chiffres sur la balance !
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 44,97g | Białk: 62,97g | Węglo: 141,96g.
Śniadanie: Thé Noir, Pâturages Petit Brie. Lunch: Delisse Fromage Blanc 3%, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Carrefour Filet de Poulet, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Bio Crackers, Auchan Surimi, Tomates, Betteraves. Obiad: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Conserves de Confiture, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Filet de Poulet, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Maïs, Thé Noir, Cerises Douces. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 1 godzina i 40 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Très bien! Doucement et surement! Contente pour toi!
23 cze 15 przez użytkownika: nevelena
|
merci Nevelena
oui ça motive de rester concentré sur ses modifications alimentaires....et puis peu à peu l'estomac se réduit naturellement à ce qu'il a vraiment besoin ! la satiété arrive vite !
23 cze 15 przez użytkownika: Yaelleharmonii
|
On a les mêmes objectifs! Allez courage!!!
23 cze 15 przez użytkownika: MissG59290
|
la satiété arrive vite et dure plus longtemps ! moi aussi, ça descend, mais mon verdict est pour vendredi
24 cze 15 przez użytkownika: nevelena
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yaelleharmonii
|