Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 41,52g | Białk: 86,84g | Węglo: 187,38g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника. Lunch: Клубника, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная, Lindt Горький Шоколад 85%. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Яблоко. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|