Dziennik Case Aquino, 17 maj 23

Profil Case Aquino | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Batata doce cozida e assada, brocólis refogado e salada.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 maja 2023:

1492 kcal

Tłusz: 53,56g | Białk: 59,67g | Węglo: 196,43g. Śniadanie: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Café com Açúcar, Ovo. Lunch: Sodiê Bolo Aerado, Purê de Batata, In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Aurora Linguiça Churrasco, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Pif Paf Brócolis Congelado. Przekąski/Inne: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

só faltou uma boa fonte de proteina

17 maj 23 przez użytkownika: FerBally

FerBally, é que Quarta Feira é meu dia sem carne pra fazer umas refeições mais leves, sei que dá pra adicionar um ovo também mas já consumo ovo todo dia no café.

18 maj 23 przez użytkownika: Case Aquino


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Case Aquino

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Case Aquino, 17 maj 23

Skomentuj

Historia Wagi Case Aquino