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3099 kcal
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Tłusz: 85,42g | Białk: 201,37g | Węglo: 396,59g.
Śniadanie: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 오렌지, 감자조림. Lunch: 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛, 잠백이 잠백이 양배추, 바나나. Obiad: 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이. Przekąski/Inne: GS25 두루치기정식, 삶은계란, 삶은계란, 닥터유 단백질 바 프로 , 솔직단백 더블초코. więcej...
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