Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 13,98g | Białk: 165,80g | Węglo: 127,61g.
Śniadanie: K1 Nutrition Zerocream, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Przed Lunchem: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Armando Il Tortiglione, Conad Tonno al Naturale. Przed Obiadem: Conad Fette Biscottate Integrali, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|