Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 44,28g | Białk: 125,55g | Węglo: 143,17g.
Śniadanie: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Chleb Razowy, Kotlin Ketchup Łagodny, Jajko. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony . Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Truskawkowy, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Migdały, FruVita Kvarg Waniliowy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|