|
|
569 kcal
|
Tłusz: 21,33g | Białk: 25,48g | Węglo: 69,76g.
Śniadanie: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık, Dost Süzme Peynir. Obiad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Fırında Mücver. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 6 minut, Cardio - 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 7 minut, Bieganie - 10/kph - 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mervebağdere
|