|
Ужин на 430кк😋🌿
|
1633 kcal
|
Tłusz: 74,81g | Białk: 81,77g | Węglo: 153,05g.
Śniadanie: Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Pfiff Macadamia, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры Черри, Arla Buko Frühlings-Zwiebeln, Авокадо Авокадо, Almare Räucherlachs, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Almare Räucherlachs, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Dovgan Творог 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Obiad: Bertolli Olivenöl, Kikkoman Соус Соевый, Bio Sonne Bio-Veggie Nuggets, Narmak Смесь Семян для Салата, Красный Лук, Помидоры Черри, K-Classic Erbsen, Огурец (без Кожуры), Всеслав Хлеб с Семечками, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Изюм (без Косточек), Krombacher Natur Radler, Сыр Камамбер, Ener Bio Soft-Datteln, Конфета, Нектарин. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 43 minut, Kulturystyka - 28 minut, Apple Health - 22 godziny i 49 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|