|
С этим своим соревнованием с двухмесячным человечком. Которому кстати сегодня 2 мес. стал больше читать. Эти продукты под названием еда имеют еще и гликемические индексы, помимо калорий... И желательно их тоже считать.
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 31,85g | Białk: 66,84g | Węglo: 159,01g.
Śniadanie: Морковь. Lunch: Чай, Абрикосы, Чеснок, Щи. Obiad: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Przekąski/Inne: Лента Хлеб Бородинский (Заварной), Абрикосы, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Чай, Котлета Говяжья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красные Помидоры (Консервированные), Редис. więcej...
|
|
3612 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|