Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 42,91g | Białk: 87,74g | Węglo: 129,20g.
Śniadanie: Pomme, Yoplait Skyr Nature. Lunch: Yoplait Skyr Nature, Framboises, Maille Mayonnaise Fine, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Asperge, Delpierre Gambas. Obiad: Fraises, Myrtilles, Reflets de France Petit Saint-Nectaire Laitier, Carrefour Houmous, Carottes, Delpierre Gambas. Przekąski/Inne: Gerlinéa Barres Chocolat Orange. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|