|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 128,17g | Węglo: 142,80g.
Śniadanie: Черешня, Клубника, Сырники с Рисовой Мукой, King Island Кокосовая Сгущёнка, Кофе с Молоком. Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Нектарины, Абрикосы, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Obiad: Чай Несладкий, Додо Пицца Крылья Барбекю, Додо Пицца Додстер Карри. Przekąski/Inne: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Форель Слабосоленая, Здрава Крекер Овсяный, Ебатон Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|