Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 60,74g | Białk: 97,47g | Węglo: 217,61g.
Śniadanie: МК Панини с Ветчиной, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Obiad: Чай с Молоком, Картофель Отварной, Котлета Куриная, Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Чудо Йогурт Персик-Манго, Чудо Йогурт Персик-Манго, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Зарядка - 32 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|