Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 34,37g | Białk: 90,80g | Węglo: 150,29g.
Śniadanie: Telur Rebus, Gula Pasir, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Low Fat. Lunch: Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Nasi Merah. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Sohun, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Apel Fuji, Mangga, Stroberi, Pringles Cheesy Cheese, Roma Sari Gandum. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|