|
Awal semua perubahan memang sulit, hal ini sangat wajar sebab tidak ada manusia yang sempurna. Akan tetapi, sebenarnya, kita hanya butuh beradaptasi sebentar. Percayalah, semua masih bisa kita lakukan
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 10,62g | Białk: 19,84g | Węglo: 122,02g.
Obiad: Air Kelapa, Tempe Bacem, Singkong Rebus, Nasi Putih, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|