Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 78,09g | Węglo: 107,61g.
Śniadanie: Air. Lunch: Bakso tanpa Daging, Telur Rebus, Nasi Putih, Bakpia, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terung Dimasak, Rebo Kuaci Salted Caramel , Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Starbucks Almond Croissant. Obiad: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Dancow Fortigro Full Cream, Burgreens Vegan Gyoza. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|