Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2015
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 46,01g | Białk: 70,19g | Węglo: 160,67g.
Śniadanie: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane, Pain Complet. Lunch: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Tomate Farcie, Panzani Farfalle, Cassegrain Petits Pois. Obiad: Soupe de Tomate, Museau de Porc, Oeuf Dur, Holland Master Gouda Vieux, Salade Verte, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Activia Yaourt Fraise 0%, Abricots, Tomates Cerises, Radis. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Prasowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 cze 15 przez użytkownika: Catcat02
|
Cela arrive tu le sais. Moins d'activité physique que d'habitude et cela suffit. Ce n'est pas grave
25 cze 15 przez użytkownika: Marraine02
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|