Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 33,39g | Węglo: 187,33g.
Śniadanie: Cerises Douces, Abricots, St Môret Ligne & Plaisir Chèvre, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Lunch: Nectarines, Fleury Michon Kebab de Poulet. Obiad: Melon, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Huile Végétale, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Rowery w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|