|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 28,09g | Białk: 44,74g | Węglo: 191,33g.
Śniadanie: يخني الخضار (بدون لحم), MEG Keju Serbaguna, توست, الخيار (مع القشرة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الحليب. Lunch: التمر, مقلوبة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, برغل, يخني الخضار (بدون لحم), مقلوبة. Obiad: الحليب, مقلوبة, التمر. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|