Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 60,56g | Białk: 121,74g | Węglo: 83,49g.
Śniadanie: Вологжанка Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Сыр Сулугуни, Nulka Изолят Соевого Белка , Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Obiad: Табрис Шампиньоны на Мангале, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Carlsberg Пиво. Przekąski/Inne: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|