|
Решила вернуться снова в строй) И тут назрел такой вопрос, с такой активностью какое количество ккал допустимо для похудения? У меня было максимум 1600.И возможно ли, что из-за энергетиков, которые не влазиют в ккал, процесс почти не идет?
|
1799 kcal
|
Tłusz: 63,44g | Białk: 54,69g | Węglo: 172,89g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Хлеб Черный, Жареная Свиная Отбивная, Пончики (Обычные). Obiad: Lay's Чипсы, Пиво. Przekąski/Inne: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм. więcej...
|
|
 Komentarze
пейте, которые без сахара, на банку 15ккал получается. у меня отлично выписываются в дневную норму)
21 maj 23 przez użytkownika: mon.juju
|
mon.juju, кстати да, хороший вариант, надо найти у себя по пути такие) как то особо не видела
22 maj 23 przez użytkownika: Elena.969.
|
- 0.6 кг в неделю - это уже есть результат
Энергетики надо считать, или выбирать без сахара. WK UP очень вкусные.
22 maj 23 przez użytkownika: Ivanka-cat
|
Моя любовь - adrenaline zero sugar , wake up мне показались недостаточно насыщенными, но вкусы у них интересные)
22 maj 23 przez użytkownika: mon.juju
|
Ivanka-cat, спасибо за поддержку 🙏 да вот подумала, попробую и считать их, и покупать без сахара) а то активность я свою в последнее время увеличила в 2раза, кушать меньше стала, а вес такой же🤦🏻♀️ но ещё я начала кушать перед сном, так как режим дня изменился, до обеда не завтракаю, и часто до вечера голодная бываю
22 maj 23 przez użytkownika: Elena.969.
|
mon.juju, надо попробовать оба)
22 maj 23 przez użytkownika: Elena.969.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|