|
Ог 86, От 66, Ож 85, Об 96, Ол 56
2015 ккал
2 силовые, 25 км вело, 2,3 км бассейн, растяжка
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 75,98g | Białk: 96,44g | Węglo: 234,13g.
Śniadanie: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Кекс. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кофе, Банан, Клубника, Сырники Домашние. Obiad: Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|