|
Manhã
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 40,01g | Białk: 51,49g | Węglo: 237,61g.
Śniadanie: Renata Biscoito Água e Sal, Activia Iogurte Ameixa. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Gengibre, Suco de Maçã, Guanabara Cavaca de Milho, Activia Iogurte Ameixa . więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|