Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 63,07g | Białk: 89,69g | Węglo: 300,85g.
Śniadanie: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Tirolez Queijo Emental, Pão Francês, Melão. Lunch: Banana Prata, Mexerica, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milani Pão Integral Castanhas com Passas. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho em Espiga com Manteiga. Przekąski/Inne: Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate, Nestlé Iogurte Morango, Milka Chocolate. więcej...
|
|
534 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|