|
💜 Обед. 240 Кк. Суп с горбушей, белой фасолью и рисом + ржаные отруби А вы едите супы..? Я вот обожаю первые блюда 😻
|
1356 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 107,00g | Węglo: 85,46g.
Śniadanie: Агуша Молоко 3,2%, Эндакси Семена Чиа, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Hochland Grunlander Сыр, Nordic Геркулес Финский, Яйцо Куриное, GONGO Урбеч из Семян Тыквы, Now Foods Pumpkin Seed Oil. Lunch: Станция Молочная Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, 🦊 Суп с Горбушей (18.05.23). Obiad: Куриное Филе Вареное, Кабачок Гриль, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, BioVin Протеиновый Коктейль, Агуша Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Гренни Смит. więcej...
|
|
 Komentarze
Ир, это быстро-суп 😃 Банка консервированной горбуши, банка консервированной фасоли, у меня белая, можно брать любую на свой вкус. И рыбу и фасоль можно и не в консервах, но мне так быстрее :) - в кипящую воду все это, туда же горстку риса, у меня было 50 гр. (по желанию), на сковороде с минимальным кол-вом масла лук, морковь, любые томаты - и в суп все это 😃 Специи по вкусу :)) Получается очень быстро и очень вкусно, при этом около 40 Кк на 100 гр. целая тарелища в прикуску с хлебцами и сыт и всего КК 200 😊👍🏼
22 maj 23 przez użytkownika: Lisa_Аlisa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|