Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 27,78g | Białk: 40,03g | Węglo: 135,53g.
Śniadanie: Nasi Uduk, Mustika Ratu Slimming Tea, Melon. Lunch: Tango Wafer Vanilla, Labu Kuning, Sayur Bening Bayam, Sambal Matah, Ikan Panggang, Nasi Merah. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|