Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2015
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 23,15g | Białk: 32,05g | Węglo: 137,89g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix. Lunch: Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Betteraves, Oignons, Vin de Table Rouge, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat . więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Naprawiać - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|