Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 20,03g | Białk: 34,54g | Węglo: 119,34g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком, Голубика, Малина, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Помидоры Черри, Брокколи, Яйцо Всмятку, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат. Obiad: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Арбуз. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|