Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 84,54g | Węglo: 152,37g.
Śniadanie: Air. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Minyak Wijen, Jahe, Telur, Putih Telur Matang, Roti Gandum, Tahu, Ellenka Fibercream, Pepaya, Fitlife DPRO. Obiad: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Minyak Wijen, Proteina Daging Analog Irisan, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Shirataki Mie Kering Shirataki. Przekąski/Inne: Pizza Keju dengan Sayuran, Bakpia, Dancow Fortigro Full Cream. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|