Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2015
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 66,69g | Białk: 110,70g | Węglo: 218,81g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Лента Форель Холодного Копчения, Белый Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Швепс Биттер Лемон. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое, Персики, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Любятово Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 37 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|