Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 42,28g | Białk: 106,90g | Węglo: 73,51g.
Śniadanie: Acém Cozido, Ovo Frito, AI'PI Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Obiad: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo, Zaffari Carne Moída de Acém. Przekąski/Inne: Bolo Mole, Fit Food Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Mamão Formosa. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 31 minut, Google Fit - 23 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|