Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 70,23g | Białk: 71,51g | Węglo: 88,92g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная, Гречка с Грибами. Obiad: Перекресток Батон Французский , Котлеты из Говядины, Bio Баланс Кефирный 1%, Шпроты. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|