Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 42,91g | Białk: 121,74g | Węglo: 141,52g.
Śniadanie: Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Ground Almonds. Lunch: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mediterranean Style Vegetables. Obiad: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Alpro Unsweetened Almond Milk. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 54 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|