Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 106,38g | Węglo: 227,59g.
Śniadanie: Vitao Semente de Girassol, Banana Caturra, C2 Alimentos Aveia em Flocos sem Glúten, Goji Berry, La Violetera Nozes. Lunch: Kenko Gergelim Branco Tostado, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Feijão Fradinho Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Max Titanium L-Glutamina, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Copirecê Flocão Puro Milho, Sésamo Real Tahine Tradicional, Ora Pro Nobis, Hortifruti Abacate. Przekąski/Inne: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Uva Verde sem Sementes, Vitao Cookies sem Glúten de Cacau com Gotas Sabor Chocolate, Growth Supplements Blend Vegan Natural, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nature's Heart Leite de Aveia, Halls Bala Halls, Native Açúcar Demerara, Suco de Limão. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Nauczanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel-lita
|