|
Это сегодня. 1 мин бег/2 мин ходьбы, 13 циклов. Бегит пока так могу. Потом анжуманя
|
2124 kcal
|
Tłusz: 100,18g | Białk: 86,06g | Węglo: 209,90g.
Śniadanie: Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Lunch: Nestle Goodmix Salted Caramel , Шарлиз Кекс, Яшкино Вафельные Трубочки, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Obiad: Zotman Пицца Двойная Пепперони. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|