|
Lunch/ dinner before fasting :)
|
1544 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 99,40g | Węglo: 152,62g.
Śniadanie: Caffe Nero Macchiatto, Bulk Powders Complete Pre Workout Advanced, Ciabatta, Pepper, Pesto Sauce, Aldi Whole Mozzarella Ball, Morrisons Cheese. Lunch: Green Peas (Frozen) , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Basmati Rice, Asda Trimmed Fine Beans, Sweet Red Peppers , Rocket, Tomatoes. Obiad: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. Przekąski/Inne: Eat Real Lentil Chips Creamy Dill, Arla Protein Salted Caramel, Co-Op Tropical Fruit. więcej...
|
|
3276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 16 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Cardio - 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
good discipline..I need more of that attitude. It looks so delicious and healthy too.
25 maj 23 przez użytkownika: jam122
|
Thank you ☺️ i really enjoy eating vegetables lately and the salad it's a must right now hopefully we will all keep it going 💪
25 maj 23 przez użytkownika: DariaF99
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|