|
Ура-ура-ура!!! Вес сдвинулся вниз ⏬ 😁.
Каждый грамм как праздник.
45 день. Полет нормальный.
Конечно, при таком весе я ожидала, что снижение веса будет более интенсивным. Но и такой темп радует, кожа успевает подтянуться.
За 45 дней -7 кг.
Общая цель 🎯 65. Промежуточная цель 🎯 104 кг к 1 июня 2023.
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 46,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 89,51g | Węglo: 111,90g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киноа. Obiad: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Яблоко. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|