Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 42,63g | Białk: 102,05g | Węglo: 331,62g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Говядина Отварная, Любятово Хлопья Кукурузные, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Хлеб, Hershey's Шоколадный Сироп. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|