Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 95,13g | Węglo: 207,52g.
Śniadanie: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lunch: Compal Essencial, Bimbo Tosta, Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada. Przekąski/Inne: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Gelado de Frutas (Gelo). więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|