Dziennik hedefim 70 , 25 maj 23

:))

1291 kcal Tłusz: 64,02g | Białk: 47,89g | Węglo: 136,39g.   Śniadanie: Lipton Yeşil Çay Sade, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Obiad: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Basmati Pilav, Nohut Yemeği, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: Antep Fıstığı, Yer Fıstığı, Cafelux Dibek Kahvesi, Ihlamur Çayı, Beypazarı Sade Maden Suyu, Fındık, Fıstık Ezmesi, Hurma. więcej...
2180 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

4 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi hedefim 70


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.