Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2011
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 24,58g | Białk: 90,20g | Węglo: 65,79g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
|
2946 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|