|
Yulaflı kekimm🫶🏻
|
667 kcal
|
Tłusz: 36,78g | Białk: 37,59g | Węglo: 50,01g.
Śniadanie: Dost Süzme Peynir, Marul, Protein Kek, Salatalık (Soyulmuş), Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri. Obiad: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Menemen. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
kek güzel duruyor tarifini nereden bulabiliriz? Afiyet olsun.
25 maj 23 przez użytkownika: hosicco
|
Teşekkürler
Yarım su bardağı Yulaf,yarım çay bardağı süt,1 yumurta,yarım muz,3 ceviz birazda kabartma tozu hepsini blenderdan geçir 170derecede de 20 dk piştimi tamamdır karışım cıvık olursa biraz daha yulaf ekleyebilirsin katı olursada süt 😊
25 maj 23 przez użytkownika: mervebağdere
|
Güzel olan herşey ne yazık ki zararlı :/ kendimizi bu şekilde avutmaya çalışıyoruz.
06 lip 23 przez użytkownika: Serkan Özhan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mervebağdere
|