|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 38,10g | Białk: 57,83g | Węglo: 129,11g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Свежесть", Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Салат Айсберг, Шпинат. Obiad: Первая Свежесть Котлета Куриная, Борщ с Курицей, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс . więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|