Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 83,26g | Białk: 100,80g | Węglo: 145,32g.
Śniadanie: Чернослив, Жареное Яйцо, Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Zero Конфитюр Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Вастэко Топленое Масло Гхи, Цветная Капуста, Батат, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Мистраль Бурый Рис. Obiad: Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. więcej...
|
|
462 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|