Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2015
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 68,96g | Białk: 63,68g | Węglo: 130,91g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Auchan Taboulet Orientale, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Carottes Râpées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saucisse de Porc Fraîche, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Obiad: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Leader Price Langue de Porc en Gelée, Taboulé, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Carottes Râpées. Przekąski/Inne: Picard Tarte aux Abricots, Café, Sucre, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 33 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hier une superbe journée, anniversaire surprise de ma fille, je me rend compte que j'ai étais trés raisonnable, mangeais juste ce qu'il faut, bu léger,j'avoue,j'ai résister, plus de punch j'aurai apprécier aussi, faut dire aussi que j'ai beaucoup galloppé aussi, bref trés contente de moi ce matin.
28 cze 15 przez użytkownika: Catcat02
|
28 cze 15 przez użytkownika: Marraine02
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|