Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2015
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
586 kcal
|
Tłusz: 10,64g | Białk: 21,62g | Węglo: 98,03g.
Śniadanie: Smeerkaas, AH Speltbrood. Lunch: HAK Doperwtjes met Worteltjes, CêlaVita Mini Krieltjes, Chocomel Chocolademelk, Chocomel Chocolademelk. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|