|
Mês de maio é um mês difícil, muitos aniversários e também dia das mães - com aquele almoço delícia☺
Entrei nos trilhos de novo a partir de segunda (22/05), bora seguir a caminhada💪🙏🏻
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 45,19g | Węglo: 149,37g.
Śniadanie: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Frimesa Petit Suisse Friminho, Massa Leve Massa para Pastel, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Itambé Doce de Leite Tradicional, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Cenouras, Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Inglesa Cozida, Alface, Pepino (com Casca). Obiad: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Przekąski/Inne: Enroladinho de Salsicha, Habib's Esfiha de Queijo. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Pra mim foi tenso demais o mês de Abril, pois tivemos Páscoa, aniversário da filha, aniversário de casamento e mais tantas festinhas pra ir 😅 Mas superei 💪🏻
26 maj 23 przez użytkownika: Talipizzo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aline_clara
|