Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 70,06g | Białk: 126,11g | Węglo: 265,25g.
Śniadanie: Pão Alentejano, Queijaria Cachopas Queijo Fresco Vaca e Cabra. Lunch: Kinder Barritas, Gomas, Continente Massa Esparguete à Carbonara, Continente Caril de Frango com Arroz Basmati. Obiad: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa, Vinho Tinto de Mesa. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
AW - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|