Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 94,25g | Węglo: 116,12g.
Śniadanie: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кинто Соус Ткемали Классический, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Всмятку. Lunch: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Самокат Затяжное Печенье «Мария», ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Чудо Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Obiad: Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|