Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 88,99g | Węglo: 188,04g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Lunch: Lasagna. Obiad: Kikkoman Soy Sauce, Bisquick Complete Mix - Buttermilk Biscuits, White Rice, Radishes, Beets, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Simply Organic Ranch Dressing Mix, Great Value Chicken Gravy Mix, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). więcej...
|
|
2987 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Breastfeeding - 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
|
Historia Wagi FrugalNavyWife
|