Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 103,41g | Białk: 41,69g | Węglo: 266,29g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Стерх Батон с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Сметана 15%. Obiad: МарС Твикс . więcej...
|
|
4214 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Prasowanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|